Ya sabemos cuál es la cadena de “Fast Food” más sana

Para cuando quieres romper la dieta, pero no tanto.

fast food sana

Un millón de estudios, documentales, series y ensayos han hablado ya sobre los peligros de la comida rápida, dicen que tiene muy poco valor nutricional, demasiadas calorías, químicos peligrosos, grasa saturada y porciones ridículamente grandes que lo único que logran es tapar todas las arterias del cuerpo y empujarte cada vez más hacia la obesidad, pero no toda la comida rápida es igual y, para sobrevivir en un mundo obsesionado con el wellness y la salud, algunas cadenas de comida rápida tomaron la decisión de hacer ajustes para ofrecer opciones más sanas (relativamente) en su menú.

Ensaladas, wraps, opciones a la plancha, smoothies, bowls y más empezaron a aparecer en los menús de restaurantes como McDonald´s, Burger King, Wendy´s y más, y todos empezaron a preguntarse si estas opciones “healthy” eran tan sanas como decían ser.

Sabemos que para no sacrificar el sabor cuando el factor grasa tiene que disminuir, las cadenas de Fast Food llenan sus productos de sal y eso no es nada bueno para ti, pero según delish.com, sí hay una opción que es realmente sana, o bueno más sana que las demás, que puedes comer cuando estás buscando una opción rápida: Taco Bell.

Si, leíste bien, aunque no lo creas, Taco Bell es la cadena de Fast Food más sana que existe (bueno es si no consideras a Sweet Green como fast food). La cadena reestructuró su menú completamente bajo la dirección de Missy Nelson, y ofrece muchas opciones “healthy” que puedes comer en lugar de su ridículo taco de Doritos.

Nelson enfocó todos sus esfuerzos en integrar ingredientes completamente naturales y reducir el nivel de sodio de sus platillos en un 15%, además tienen un menú alto en proteínas, bajo en carbohidratos y hasta opciones vegetarianas, y aunque comer en un restaurante de comida rápida nunca es la opción más sana, es una opción aceptable para tu cheat meal, o para cuando mueres del antojo y no quieres echar todo tu esfuerzo por la ventana.

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