Cafeína para hacer ejercicio, para qué sirve y cuál es la dosis ideal.

¿Es verdad que los suplementos de cafeína son seguros y ayudan a incrementar tu rendimiento en el ejercicio? La cafeína para hacer ejercicio ha sido una de las sustancias más consumidas y estudiadas como ergogénicas “productoras de energía” en la literatura científica del deporte, ya que potencía el desarrollo de la fuerza muscular y estimula […]

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7 alimentos ricos en vitamina C

Se sabe que la vitamina C fortalece el sistema inmunitario, aumenta nuestra energía y lucha contra el envejecimiento de nuestras células.  La fuente principal de vitamina C son las frutas y verduras. ¿Pero sabes qué alimentos son ricos en vitamina C? GUAYABA Gracias a su gran contenido de vitamina C (5 veces más que la […]

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12 personajes femeninos de series de TV que nos inspiran

12 Personajes femeninos de series de TV que nos inspiran, desde Meredith de Grey’s Anatomy hasta Princess Carolyn de BoJack Horseman. Hicimos una recopilación de algunos de nuestros personajes femeninos favoritos en series de televisión, es decir, mujeres que nos inspiran por su fuerza, complejidad e inteligencia, vaya, hasta por sus poderes sobrenaturales, ¿crees que nos […]

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Bioplástico marino: Plástico hecho de escamas de pescado para salvar al planeta.

Lucy Hughes es una estudiante de posgrado que, preocupada por la creciente contaminación plástica ha creado una alternativa sostenible llamada bioplástico marino, con ello busca disminuir el impacto del pet en nuestro planeta. Lucy recién graduada de la Universidad de Susssex, con tan solo 24 años creó un bioplástico marino denominado Marina Tex, el cual […]

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