Los 6 peores ejercicios que encontrarás en el gym

Puedes dejar de hacer abdominales a partir de este momento. A todo el mundo le gusta hablar sobre los mejores ejercicios. (¿Cuántas sentadillas puedes hacer, amigo?) Pero parte de un buen entrenamiento también es entender cuáles son los peores ejercicios para hacer en el gimnasio —desde los menos eficaces hasta los que pueden provocar lesiones […]

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Los drinks que debes tomar (y los que no) en 2018

Los expertos coinciden en que esto es lo que debes estar tomando este año.   A todos nos ha pasado que para el momento en el que decidimos sumarnos a una tendencia, todos están hablando de algo diferente que la reemplazó, especialmente cuando se trata de comida/alcohol. Un día estamos tomando bebidas de unicornio y […]

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